ボンボネーラ岡山 ジュニアユース（中学生） フィジカルコーディネーションと小学生のスクール生の走りの基礎動作
ボンボネーラ岡山では、
『早すぎる最適化』を防ぐ意味合いもこめて、
子どもが将来にわたってスポーツを楽しめるように、ジュニアユース生（中学生）と小学生のスクール生の身体操作性能を高めることを目的に以下のフィジカルコーディネーションなどを行なっています。
興味のある方は、是非、体験にお越しください。
【ジュニアユース（中学生）のフィジカルコーディネーション】
毎週 火曜＋土曜（週2回） 各1時間
【小学生のスクール生の走りの基礎動作】
隔週 火曜（月2回） 各1時間
ジュニアユース（中学生）のフィジカルコーディネーション例
・パワーロープを活用したバウンディング
腸骨筋の使い方
・ステッピング サイドステップ
腸骨筋の使い方
・ステッピング スキーステップ
・ダイナマックスを活用したトレーニング
・腰バンドを装着してのジャンプトレーニング
・体幹補強
0コメント