ボンボネーラ岡山 ジュニアユース(中学生) フィジカルコーディネーションと小学生のスクール生の走りの基礎動作

ボンボネーラ岡山では、
『早すぎる最適化』を防ぐ意味合いもこめて、
子どもが将来にわたってスポーツを楽しめるように、ジュニアユース生(中学生)と小学生のスクール生の身体操作性能を高めることを目的に以下のフィジカルコーディネーションなどを行なっています。

興味のある方は、是非、体験にお越しください。
【ジュニアユース(中学生)のフィジカルコーディネーション】
 毎週 火曜+土曜(週2回) 各1時間

【小学生のスクール生の走りの基礎動作】
 隔週 火曜(月2回) 各1時間

ジュニアユース(中学生)のフィジカルコーディネーション例

・パワーロープを活用したバウンディング
腸骨筋の使い方
・ステッピング サイドステップ
腸骨筋の使い方
・ステッピング スキーステップ
・ダイナマックスを活用したトレーニング
・腰バンドを装着してのジャンプトレーニング
・体幹補強

Bombonera(ボンボネーラ)岡山

スポーツと農業が融合した多世代間が交流できる場所を目指して・・・ Bombonera(ボンボネーラ)岡山 事務局 📧 2019bombonera@gmail.com